Ich kann nicht schlafen 10.10.2018 – Veröffentlicht in: Vorhang-Blog

«Ich kann nicht schlafen» – geht Ihnen das durch den Kopf, wenn Sie im Bett liegen? Und der Schlaf will einfach nicht kommen? Wir verraten Ihnen die besten Tipps dagegen.

Inhaltsverzeichnis

Einschlafprobleme – unsere Tipps
Das sagen unsere Kunden
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Ich kann nicht schlafen

Geht es Ihnen auch so? Sie liegen abends im Bett und denken: «Ich kann nicht schlafen – egal, was ich mache!»

Das grosse Problem: je mehr Gedanken Sie sich darüber machen, desto länger lässt der Schlaf auf sich warten. Diese 5 Tipps helfen Ihnen garantiert beim Einschlafen:

Hängen Sie Verdunkelungsvorhänge im Schlafzimmer auf. Diese dunkeln das Zimmer bis zu 100% ab und schaffen so die perfekten Voraussetzungen für tiefen, gesunden Schlaf.
Legen Sie 30 Minuten vor dem Schlafengehen Handy und Tablet weg. Auch der TV ist tabu. Denn: das blaue Licht der Bildschirme wirkt wie Koffein auf den Körper und macht wach.
Gehen Sie lieber 30 Minuten früher ins Bett und nehmen Sie ein gutes Buch oder spannendes Magazin zur Hand. Schon bald werden Ihnen die Augen zufallen.
Sie liegen im Bett und Ihre Gedanken drehen sich im Kreis? Sie machen sich Sorgen oder planen schon den nächsten Tag? Schluss damit: schreiben Sie all Ihre Gedanken in einem Notizbuch nieder. So bringen Sie die Gedanken von Ihrem Kopf auf Papier. Und mit einem freien Kopf schläft es sich viel besser.
Hören Sie ein Hörbuch oder einen Podcast. Am besten stellen Sie den Nachtmodus auf ca. 30 Minuten ein. So stellt das Gerät automatisch ab und Sie müssen sich nicht darum kümmern.

Probieren Sie es aus – die Tipps wirken grossartig. Wir wünschen Ihnen einen tiefen Schlaf und gute Erholung!

Zu den abdunkelnden Vorhängen

Das sagen unsere Kunden 🙂

Vielen herzlichen Dank für die wunderschönen Vorhänge, die absolut meinen Wünschen und Vorstellungen entsprechen. Ich bin sehr glücklich, denn sie passen perfekt! Ich war etwas verunsichert beim Ausmessen der Vorhangbreite bzw. -höhe, doch die Vorhänge sind in jeder Beziehung sehr, sehr schön. Sie lassen das Licht angenehm durchscheinen und machen die Räume hell und freundlich.
Ebenso bedanke ich mich bei Ihnen für Ihre sehr liebenswürdige und hilfsbereite Beratung und Ihre freundlichen Mitteilungen per Mail.
Ich werde mich zu einem späteren Zeitpunkt wieder bei Ihnen melden, da ich weitere neue Vorhänge möchte und selbstverständlich gerne von Ihnen!
Nochmals vielen herzlichen Dank für alle Ihre Bemühungen und die perfekt organisierte Lieferung der schönen Vorhänge. Ich wünsche Ihnen von ganzem Herzen weiterhin viel Erfolg und Bereicherung!

E. R. aus Kriens